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40代を目前に加齢臭の戦場へ

そろそろ40代が視野に。加齢臭の戦場が見えてきた。

 40歳を目前とした年齢へ。そこは加齢臭の発生するステージ

 

さて、日ごろから加齢臭や体臭対策をしていますか?? 

 

月日の過ぎるのは早いもので、管理人の私も40代が視野に入ってきました。いや、もう目前です(^^ゞ (笑)

 

加齢臭はいつから始まる? 加齢臭対策は早くから始めよう」の記事でも書いたのですが、加齢臭は早い人で40代から始まり、50代の人では比較的多くの方があの加齢臭独特のニオイを発生させているようです。

 

特に運動や食生活が乱れている方は、体内に多くの活性酸素の発生が考えられ、加齢臭の発生要因を保持しているケースが多くあります。

 

そんな40歳代がもう間近の管理人です。ついに来たか〜という感じ。

 

ですが、以前ほど怖さを感じていません。本サイト構築当初のきっかけとなった、30代特有のミドル脂臭の発生で悩み(そのときは加齢臭と思ってました)、対策を考えた日から、色々と加齢臭の原因や発生メカニズム、予防策などを知ることができました。その知識量は段々と増え、ニオイに対する対策もできてくると、加齢臭への怖さは以前ほど感じなくなりました。

 

そのため、40歳代を前にしてもやるべきことは、

 

・健康的な食事
・適度な運動
・充分な睡眠
・ストレスを溜めないメンタルコントロール

 

という事が、加齢臭対策の基本中の基本であると理解できています。もちろん、具体的な行動や対策もあります。

 

ですので、40歳に入り始めるステージ「加齢臭の戦場」へ突入しても、基本的には以前と変わらないケアをしていくしかないな〜と考えています。

 

これは、現状努力しているから言えることです。

 

大好きだったタバコもやめました。週5日でウォーキングとマラソンをしています。毎日の夕食は、基本自宅調理で食べています。睡眠は…少しまだ課題ありですが。

 

上手くやり始めています。
みなさんも、日ごろの加齢臭対策を継続し、自信を取り戻しましょう〜。

 

行きます!40歳代! 
加齢臭から逃げ切ります〜。

 

 

2017.9.12

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