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自分の体臭をチェックしよう!

自分の体臭をチェック! 自己を知ることが体臭改善の近道!

自分の体臭はクサイ?セルフチェックする方法

 

自分に強い体臭があるのかどうか不安になっている人はきっといらっしゃると思います。自分の体臭をしっかりとチェックするということは、とても大切なことです。しかし、なかなか他人が指摘してくれるという事は少ないものです。どのように確認したら良いのかわからないという場合も多いのではないでしょうか。

 

セルフチェック方法

 

自分の体臭をチェックする方法をいくつか挙げてみたいと思います。

 

■その1: 枕のニオイを嗅ぐ

 

まず簡単な方法としては、自分の枕の臭い(ニオイ)を嗅いでみるという方法です。特に加齢臭の場合は、首の周りや耳の後ろから臭いが出ます。ですから、枕の匂いを確認することによって自分の体臭をチェックすることができます。 

 

■その2: 服やパジャマのニオイを嗅ぐ

 

別の方法としては、自分の服やパジャマの匂いをチェックしてみるという方法もあります。パジャマは長い時間着用しますし、汗もかきますので自分の体臭をチェックするのに役立ちます。 ポイントは、一定の時間着ていた服をそのまま嗅ぐのではなく、お風呂上りに嗅いでみる事です。

 

自分のニオイは、自分の周囲に普遍的に存在していることから、鼻が利かなくなっているのです。お風呂に入り、身体が綺麗になって汗や皮脂を落とした後、衣類のニオイを嗅ぐ事が気づきやすい工夫です。

 

■その3: 口臭は口臭チェッカーを使う

 

口臭が気になるという人は、口臭チェッカーという機械を使うことによって、自分で口臭があるかどうかを確認することができます。さらにビニール袋に息を入れて、吸ってみることによって、確認することもできます。

 

自分の体臭は、上記の方法で簡単にチェックし、気づく事ができます。一度、自分の体臭をチェックしてみてください。

 

 

人間誰しも体臭があるものですから、あまりにも神経質になりすぎるというのもよくないものです。しかし、自分の体臭をチェックするというのは、社会人としても一つのマナーといってもいいでしょう。

 

「自分は体臭なんてないよ」と思い込むのではなくて、自分の体臭を定期的に確認してみましょう。ストレスや食生活、生活習慣などで、状況の変化から突然発生するということもあります。 体臭にはくれぐれも注意が必要です。

 

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