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めかぶでできる体臭防止対策

身近な食品「めかぶ」で体臭防止!

めかぶが体臭防止に?

 

めかぶ

 

体臭があるために悩んでいる人は、食生活を変えることによって、対策を講じることができます。欧米の人達の体臭がきついのは、肉をよく食べるからだと言われています。食生活の改善で、体臭の問題を解決することができます。

 

ではどのような食べ物が体臭に効くのでしょうか? その一つが、日本の食卓に身近な「めかぶ」です。

 

めかぶを食べることによって、体の臭いを消すことができます。めかぶとは海草の一つですが、フコイダンという成分を含んでいます。このフコイダンが臭いを防ぐために良い働きをしてくれます。

 

めかぶに入っているこの成分は、体内でどのような働きをするのでしょうか?体内にある臭いを発生する物質を包み、体の外に排出するのを促します。ですから、臭いの原因が体内に残ることがなく、体臭がなくなっていくのです。

 

めかぶが効く体臭の種類

 

めかぶの体臭防止効果は、どんな体臭にも効く訳ではありません。主に、

 

・腸内で生成されたニオイ物質が、身体の外に排出されないケース
・体内で生成されたニオイ物質が、血液を通じて汗や呼気(息)としてでるケース

 

このような体臭発生ケースに、めかぶが効くと言われています。

 

めかぶの効果期間と調理の注意

 

めかぶを食べるとどれぐらいで効果が出るのでしょうか?ほとんどの場合、1週間〜2週間もあれば効果を体感することができます。中には数日で効果が出たという人もいますので、体臭に悩んでいる人はぜひ試してみましょう。

 

1週間めかぶを食べ続けるのが大変だと感じている人は、調理方法を工夫してみましょう。バリエーションをつけることによって、飽きずに食べ続けることができます。火を通してしまうと、消臭効果が消えてしまうため、生で食べれる工夫をしましょう。

 

例えば、とろろと混ぜたり、納豆と混ぜることによって、変化をつけることができます。めかぶだけではなくて、もずくでも同じ効果を期待することができます。

 

 

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