35歳から始める加齢臭・体臭エチケット!

柿渋石鹸の効果

体臭面の注意・アラート関連

食べ物のブロッコリーが体臭を発生! 食べ過ぎには気をつけて!

更新日:

体臭を発生させる可能性があるブロッコリー
体臭を発生する可能性があるブロッコリー

 

体臭を減らしていくには、日々の食べ物に気をつけなければいけないということを、ご存じない人が多くいます。にんにくや玉ねぎが口臭の原因になる…などということは、ほとんどの人が知っていますが、「肉類が体臭の原因になる」ということを知らない人がたくさんいます。

体臭を予防するためには、食べ物に気をつけなければいけないのですが、「肉類を減らして野菜を摂っていれば体臭がなくなる」という事でもありません。野菜の中にも、体臭を発生させてしまうものがります。身近な野菜のひとつ、「ブロッコリー」が体臭の原因になるということが、研究結果などからわかっています。

野菜中心の食事であっても、体臭を気にしている方は、ブロッコリーを食べ過ぎてないかということをチェックしてみましょう。

ブロッコリーに含有するニオイ成分の元

なぜブロッコリーが体臭の原因となるのでしょうか?ブロッコリーに含まれているコリンという成分が、臭いの元となるトリメチルアミンを発生させるからです。

ただし、ブロッコリーには体に良い成分も含まれていますから、摂取しないとう選択ではなく、バランスよく食べ物を選んでいくことが大切になります。

このように、体臭を発生させる食べ物は、肉類のようなものばかりではありません。ブロッコリーなどの緑黄色野菜と呼ばれる食べ物の中にも、体臭を発生させる成分が含まれているのです。

体臭を予防するために食生活の変化させようと努力している人は、体の臭いの原因となる食べ物をチェックしていきましょう。それらの食べ物を絶対に食べてはいけないという事ではなく、量や品目のバランス良い食生活を心掛けることが大切です。

あわせて読みたい関連記事:

■ 体臭を予防する食べ物

-体臭面の注意・アラート関連
-, ,

Copyright© 柿渋石鹸の効果 , 2019 All Rights Reserved.