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あなたは大丈夫?体臭の「スメハラ」と自己チェック

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社会に拡がる「スメハラ」の意識

モラハラやセクハラという言葉を聞いたことがあると思いますが、最近はスメハラという言葉や問題も取り上げられるようになりました。スメハラとはスメルハラスメントを略した言葉です。つまり、臭いで周囲に不快な思いをさせることのことを指して使われる言葉です。

どんなに部下や同僚に優しく接していても、スメハラを知らず知らずのうちにしているのであれば、人気を上げることはできません。非常に残酷なことですが、スメハラのせいで陰口を叩かれている可能性も少なくありません。 また、体臭は「人の第一印象を左右する」という面も持っています(参考:自分の体臭は人の第一印象に影響する!職場で注意したい体臭面)。

社会や集団の中で、「体臭がひどい」という面は、本人にとってとても大きくマイナスな事なのです。

体臭のセルフチェック方法

では、自分がスメハラをしていないかどうかどのようにチェックできるでしょうか。まずは、口臭について考えてみましょう。毎日歯磨きをしっかりと行い、お昼休みにも歯磨きをしましょう。口臭をチェックするためには、口臭チェッカーや袋に息を入れて吸ってみるなど、いろいろな方法があります。

加齢臭などの体臭が原因でスメハラを行っている場合もありますが、この場合はどのようにチェックしてみることができるでしょうか。家族に聞いてみることもできますが、自分の枕の臭いなどをチェックしてみることもできます。枕が臭い場合は、首や頭皮から加齢臭が出ている可能性が高いのですぐに対策が必要です。

また、耳垢がしっとりとしている人は体臭が強い場合が多いです。これは、臭気の強い汗の腺であるアポクリン腺が存在し、その分泌物が耳垢を柔らかくしている事が多く該当します。

自分の耳垢がどんなタイプなのか確認してみましょう。知らず知らずのうちにスメハラをしていることがないように早めにチェックして対策を考えましょう。

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